ორმოც წელზე მეტი ასაკის, ძვლის სიმკვრივის ტესტი ძვლის დენსიტომეტრიით

ძვლის სიმკვრივე შეიძლება ასახავდეს ოსტეოპოროზის ხარისხს და წინასწარ განსაზღვროს მოტეხილობის რისკი.40 წლის შემდეგ ყოველწლიურად უნდა გაიკეთოთ ძვლის სიმკვრივის ტესტი, რათა გაიგოთ თქვენი ძვლების ჯანმრთელობა, რათა რაც შეიძლება მალე მიიღოთ პრევენციული ზომები.(ძვლის სიმკვრივის ტესტირება დექსა ორმაგი ენერგიის რენტგენის შთანთქმის სკანირების და ულტრაბგერითი ძვლის დენსიტომეტრიის მეშვეობით)

როდესაც ადამიანი 40 წელს აღწევს, ორგანიზმი იწყებს თანდათან დაქვეითებას, განსაკუთრებით ქალების ორგანიზმი მენოპაუზის დროს სწრაფად კარგავს კალციუმს, რაც იწვევს ოსტეოპოროზის თანდათანობით გაჩენას.ამიტომ ძვლის სიმკვრივე რეგულარულად უნდა შემოწმდეს 40 წლის შემდეგ.

რა არის ოსტეოპოროზის მიზეზი?გავრცელებულია თუ არა ეს დაავადება საშუალო და ხანდაზმულებში?

ოსტეოპოროზი ჩონჩხის სისტემის გავრცელებული დაავადებაა საშუალო და ხანდაზმულ ასაკში.მათ შორის ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ოსტეოპოროზისადმი, ვიდრე მამაკაცები და ეს რიცხვი დაახლოებით 3-ჯერ აღემატება მამაკაცებს.

ოსტეოპოროზი არის „მშვიდი დაავადება“, პაციენტთა 50%-ს არ აქვს აშკარა ადრეული სიმპტომები.სიმპტომები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, შემცირებული სიმაღლე და ხუჭუჭა, ადვილად უგულებელყოფენ საშუალო ასაკის და ხანდაზმულ ადამიანებს, როგორც დაბერების ნორმალურ მდგომარეობას.ცოტამ თუ იცის, რომ ამ დროს ორგანიზმმა ოსტეოპოროზის განგაშის ზარი დარეკა.

ოსტეოპოროზის არსი გამოწვეულია დაბალი ძვლის მასით (ანუ ძვლის სიმკვრივის დაქვეითებით).ასაკთან ერთად, ძვლის რეტიკულური სტრუქტურა თანდათან თხელდება.ჩონჩხი ჰგავს ტერმიტების მიერ ეროზიულ სხივს.გარედან ისევ ჩვეულებრივი ხეა, მაგრამ შიგნიდან დიდი ხანია ჩაღრმავებული და მყარი აღარ არის.ამ დროს, სანამ არ იქნებით ფრთხილად, მყიფე ძვლები მოტყდება, რაც გავლენას მოახდენს პაციენტების ცხოვრების ხარისხზე და ოჯახებს ფინანსური ტვირთი მოუტანს.ამიტომ, პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, მათ წარმოშობამდე, შუახნის და ხანდაზმულმა ადამიანებმა უნდა ჩართონ ძვლის ჯანმრთელობა ფიზიკური გამოკვლევის საკითხებში და რეგულარულად წავიდნენ საავადმყოფოში ძვლის სიმკვრივის შესამოწმებლად, ჩვეულებრივ წელიწადში ერთხელ.

ძვლის სიმკვრივის ტესტი ძირითადად ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვისაა, როგორია ოსტეოპოროზის შემთხვევები?

ოსტეოპოროზი სისტემური დაავადებაა, რომელიც ხშირად ვლინდება მოტეხილობების, ზურგის, წელის ტკივილის, დაბალი სიმაღლის და ა.შ. ეს არის ძვლის ყველაზე გავრცელებული დაავადება შუახნის და ხანდაზმულებში.ხანდაზმულებში მოტეხილობების 95%-ზე მეტი გამოწვეულია ოსტეოპოროზით.

ოსტეოპოროზის საერთაშორისო ფონდის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების ერთობლიობა აჩვენებს, რომ ოსტეოპოროზით გამოწვეული მოტეხილობა მსოფლიოში ყოველ 3 წამში ხდება და ქალების 1/3 და მამაკაცების 1/5 განიცდის პირველ მოტეხილობას 50 წლის შემდეგ. ბარძაყის მოტეხილობის მქონე პაციენტების 20% იღუპება მოტეხილობიდან 6 თვის განმავლობაში.ეპიდემიოლოგიური კვლევები აჩვენებს, რომ ჩემს ქვეყანაში 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში ოსტეოპოროზის გავრცელება არის 14,4% მამაკაცებში და 20,7% ქალებში, ხოლო დაბალი ძვლის მასის გავრცელება 57,6% მამაკაცებში და 64,6% ქალებში.

ოსტეოპოროზი ჩვენგან შორს არ არის, საკმარისი ყურადღება უნდა მივაქციოთ და ვისწავლოთ მისი პრევენცია მეცნიერულად, წინააღმდეგ შემთხვევაში მის მიერ გამოწვეული დაავადებები დიდ საფრთხეს შეუქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.

ვის სჭირდება ძვლის სიმკვრივის ტესტი?

ამ კითხვის გასარკვევად, ჯერ უნდა გავიგოთ, ვინ მიეკუთვნება ოსტეოპოროზის მაღალი რისკის ჯგუფს.ოსტეოპოროზის მაღალი რისკის ჯგუფები ძირითადად მოიცავს შემდეგს: პირველი, ხანდაზმული პირები.ძვლის მასა პიკს აღწევს დაახლოებით 30 წლის ასაკში და შემდეგ აგრძელებს კლებას.მეორე არის ქალის მენოპაუზა და მამაკაცის სექსუალური დისფუნქცია.მესამე არის დაბალი წონის ადამიანები.მეოთხე, მწეველები, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ყავის ჭარბი სმა.მეხუთე, ნაკლები ფიზიკური აქტივობის მქონე.მეექვსე, ძვლის მეტაბოლური დაავადებების მქონე პაციენტები.მეშვიდე, ვინც იღებს წამლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძვლის მეტაბოლიზმზე.მერვე, რაციონში კალციუმის და D ვიტამინის ნაკლებობა.

ზოგადად, 40 წლის შემდეგ ყოველწლიურად უნდა ჩატარდეს ძვლის სიმკვრივის ტესტი.ადამიანები, რომლებიც იღებენ წამლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძვლის მეტაბოლიზმზე დიდი ხნის განმავლობაში, არიან ძალიან გამხდარი და არ აქვთ ფიზიკური აქტივობა, და ვისაც აწუხებს ძვლის მეტაბოლური დაავადებები ან დიაბეტი, რევმატოიდული ართრიტი, ჰიპერთირეოზი, ქრონიკული ჰეპატიტი და სხვა დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ძვლის მეტაბოლიზმზე, უნდა ჰქონდეთ ძვლის სიმკვრივის ტესტი რაც შეიძლება მალე.

ძვლის სიმკვრივის რეგულარული ტესტების გარდა, როგორ უნდა მოხდეს ოსტეოპოროზის პრევენცია?

ძვლის სიმკვრივის რეგულარული გამოკვლევების გარდა, ცხოვრებაში ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგ საკითხებს: პირველი, კალციუმის და D ვიტამინის ადეკვატური მიღება.თუმცა, კალციუმის დანამატის საჭიროება დამოკიდებულია ფიზიკურ მდგომარეობაზე.ადამიანების უმეტესობას შეუძლია მიიღოს კალციუმის სწორი რაოდენობა საკვებით, მაგრამ ხანდაზმულებს ან ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებს სჭირდებათ კალციუმის დანამატები.კალციუმის დანამატების გარდა აუცილებელია D ვიტამინის დამატება ან D ვიტამინის შემცველი კალციუმის დანამატების მიღება, რადგან D ვიტამინის გარეშე ორგანიზმი კალციუმს ვერ ითვისებს და გამოიყენებს.

მეორეც, ივარჯიშეთ სწორად და მიიღეთ საკმარისი მზის შუქი.ოსტეოპოროზის თავიდან ასაცილებლად, მხოლოდ კალციუმის დამატება არ არის საკმარისი.მზის სხივების რეგულარული ზემოქმედება ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს D ვიტამინის გამომუშავებასა და კალციუმის შეწოვაში.საშუალოდ, ნორმალურმა ადამიანებმა უნდა მიიღონ მზის სხივები დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.გარდა ამისა, ვარჯიშის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის დაკარგვა, ხოლო ზომიერი ვარჯიში დადებითად მოქმედებს ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკაზე.

და ბოლოს, კარგი ცხოვრებისეული ჩვევების გამომუშავება.აუცილებელია დაბალანსებული დიეტა, მარილიანი დიეტა, კალციუმის და ცილების მიღების გაზრდა, ალკოჰოლიზმის, მოწევის და ყავის ჭარბი დალევის თავიდან აცილება.

ძვლის სიმკვრივის ტესტი შედის რუტინულ ფიზიკურ გამოკვლევაში 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის (ძვლის სიმკვრივის ტესტირება ორმაგი ენერგიის რენტგენის აბსორბციომეტრიით ძვლის დენსიტომეტრიით

სახელმწიფო საბჭოს გენერალური ოფისის მიერ გამოცემული „ჩინეთის ქრონიკული დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის საშუალო და გრძელვადიანი გეგმის“ მიხედვით, ოსტეოპოროზი შეტანილია ქრონიკული დაავადებების მართვის ეროვნულ სისტემაში და ძვლის მინერალი. სიმკვრივის გამოკვლევა 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის რუტინულ ფიზიკურ გამოკვლევად იქცა.