ოსტეოპოროზი ბევრი ადამიანის თვალში არ არის სერიოზული დაავადება და ყველას ყურადღება არ მიიპყრო.ამ ქრონიკულმა დაავადებამ შეიძლება არ გამოიწვიოს სიკვდილი.ბევრი ადამიანი არ ირჩევს ტესტირებას ან მიმართოს სამედიცინო მკურნალობას, მაშინაც კი, თუ იცის, რომ შეიძლება ჰქონდეს ძვლის დაბალი სიმკვრივე.ძვლის სიმკვრივის ტესტი უკვე ჩადებულია მათ გულებში.ეს ტყუილია და არ უნდათ მოტყუება.ცოტა მეტი კარგი საკვების მიღებამ და ვარჯიშმა შეიძლება შეცვალოს ეს.Pinyuan-ის სამედიცინო ძვლის დენსიტომეტრის მწარმოებელი ყველას შეახსენებს, რომ ოსტეოპოროზი არ არის პატარა პრობლემა და სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.
როგორ ხდება ოსტეოპოროზი?
თანამედროვე ქალები, 25-დან 35 წლამდე ასაკობრივ ჯგუფში, თეთრსაყელოიანი ქალების 50%-ზე მეტს აღენიშნებათ უფრო სერიოზული ძვლის დაქვეითება, ვიდრე მამაკაცებს, და სიხშირე მნიშვნელოვნად მაღალია, ვიდრე მამაკაცებში.ქალები გრძნობენ წელის ტკივილს, რომლის მნიშვნელოვანი ნაწილი ოსტეოპოროზის ადრეული სიმპტომია.დღესდღეობით ბევრი ახალგაზრდა ქალი მიდრეკილია ოსტეოპოროზისკენ წონის დაკლების მიზნით დიეტის, მეტი ჯდომისა და ნაკლები მოძრაობისა და გაუწონასწორებელი დიეტის გამო.
ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ძვლის მინერალური სიმკვრივის ცვლილებები გამოწვეულია ნაყოფისა და ჩვილების ზრდა-განვითარებით.
თანამედროვე მამაკაცებში, მოწევის, ალკოჰოლიზმისა და მეტაბოლური დაავადებების გამო, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი და ჰიპერტენზია, შუახნის მამაკაცები იწყებენ ძვლის მასის დაკარგვას.თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მარტივი დაღლილობა, სხეულის ტკივილები და დაღლილობა, დაღლილობა, ოფლიანობა, დაბუჟება, კრუნჩხვები და ა.შ., ძალიან აუცილებელია ძვლის სიმკვრივის შემოწმება.
დღესდღეობით ადამიანები სულ უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ ძვლების ჯანმრთელობის პრობლემებს.ჩვეულებრივი ფიზიკური გამოკვლევიდან ჩანს, რომ ძვლის სიმკვრივის ტესტი, რომელიც აქამდე არ იყო შესწავლილი, ასევე ჩამოთვლილია როგორც აუცილებელ პუნქტად.
"ძვლის სიმკვრივე" ნიშნავს "ძვლის მინერალურ სიმკვრივეს" და არის ძვლის სიძლიერის მთავარი მაჩვენებელი.
49 წლის შემდეგ, ბევრი ქალი ხშირად აღმოაჩენს, რომ ისინი არ აკეთებენ რაიმე მძიმე სამუშაოს და განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან ზურგის ტკივილისკენ.ხანდახან მოტეხილობები იქნება მათი დაცემისას.ეს პრობლემა ჩნდება მენოპაუზის გამო, რაც იწვევს ორგანიზმში ოსტეოპოროზის და შემდეგ ფენომენს.
1. როგორ აღმოაჩენენ ოსტეოპოროზის მენოპაუზის ქალები და როგორია ოსტეოპოროზის გამოვლინებები?
1. ხშირად გრძნობენ ძვლის ტკივილს
ქალები ჩვეულებრივ მენოპაუზის 49 წლის ასაკში გადიან. ამ დროს კალციუმის დაკარგვა უფრო სერიოზულია.ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ ფიზიკური სამუშაო არ გაუკეთებია, მაგრამ ხშირად გრძნობს ტკივილს წელის არეში და ტკივილს მთელი სხეულის ძვლებშიც კი.
2, განსაკუთრებით ადვილად მოტეხილობა
ბავშვის დაცემის შემდეგ, კარგია ადგომა და ორჯერ ტირილი, მაგრამ 50-იან წლებში ბევრი ქალი განსაკუთრებით მიდრეკილია დაცემის შემდეგ მოტეხილობებისკენ, ზოგიერთ ადამიანს კი შეიძლება ჰქონდეს მოტეხილობა ხველების გამო.
3. განცდა, რომ მთელ სხეულს არ აქვს ძალა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ქალი, როგორც წესი, უკეთესად ჭამს და უკეთ იძინებს, ისინი ხშირად გრძნობენ სისუსტეს მთელ სხეულში და გრძნობენ ენით აუწერელ ტკივილს სხეულში.ამ შემთხვევაში, გარკვეული აფეთქების წერტილი ადვილად გამოიწვევს მოტეხილობებს მოგვიანებით ეტაპზე.
2. ოსტეოპოროზის მიღების შემდეგ რა მეთოდი უნდა გამოვიყენოთ მის წინააღმდეგ საბრძოლველად?
1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადასტუროთ თქვენი მიზეზი
თუ გსურთ გაიგოთ, გაქვთ თუ არა ოსტეოპოროზი, ჯერ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში ორმაგი ენერგიის რენტგენოლოგიური გამოკვლევისთვის, რათა იცოდეთ თქვენი ძვლის მასა.თუ ძვლის მასა უკვე -2,5-ზე დაბალია, ეს ნიშნავს, რომ გაქვთ ოსტეოპოროზი და დროულად უნდა გააკეთოთ.კალციუმის დანამატებით.
2. დაარეგულირეთ დიეტადან
თუ დაადგინეთ, რომ გაქვთ ოსტეოპენია, მაშინ საჭიროა მეტი კალციუმის შემცველი საკვების მიღება.ცხოვრებაში რეკომენდებულია რძის პროდუქტები, თხილი, სოიოს პროდუქტები და ა.შ.
3. ივარჯიშეთ სწორად
ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტებისთვის ასევე აუცილებელია შესაბამისი წონის მატარებელი ვარჯიშის ჩატარება, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული და სირბილი.რა თქმა უნდა, უმჯობესია მზესთან თანამშრომლობა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს კალციუმის უფრო სწრაფად შეწოვას და დალექვას.
4. მედიკამენტებით დამატება
თუ დადგინდა, რომ ტესტის შედეგები აჩვენებს, რომ თქვენი ძვლის მასა მართლაც ძალიან სერიოზულია, ჩარევის ეფექტი უბრალოდ ცხოვრების წესისა და დიეტის საშუალებით არ არის საკმარისი, ამ დროს თქვენ უნდა მიიღოთ შესაბამისი ორმაგი მარილიანი პრეპარატები კორექტირებისთვის და გასაუმჯობესებლად. შედარება ყველაზე გავრცელებულია ნატრიუმის ალენდრონატი და ინტრავენური ზოლედრონის მჟავა.
რეგულარულად შეამოწმეთ ძვლის პრობლემები
როგორ შევამოწმოთ სხეულის ძვლის სიმკვრივე
შეგიძლიათ წახვიდეთ სამედიცინო დაწესებულებაში, რომელიც სპეციალიზირებულია ძვლის სიმკვრივის ტესტირებაში და გამოიყენოთ ძვლის სიმკვრივის ტესტირების პროფესიონალური ინსტრუმენტი თქვენი ძვლის სიმკვრივის შესამოწმებლად.
Pinyuan ძვლის დენსიტომეტრიარის ხალხის რადიუსისა და წვივის ძვლის სიმკვრივის ან ძვლის სიძლიერის გასაზომად.ეს არის ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის. გამოიყენება ყველა ასაკის მოზრდილებში/ბავშვებში ადამიანის ძვლის მდგომარეობის გასაზომად, და ასახავს მთელი სხეულის ძვლის მინერალურ სიმკვრივეს, გამოვლენის პროცესი არაინვაზიურია ადამიანის ორგანიზმისთვის და შესაფერისია ყველა ადამიანის ძვლის მინერალური სიმკვრივის სკრინინგი.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-04-2022